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Oak苹果版

Oak苹果版

  • 类型:运动健身
  • 版本:2.5.2
  • 语言:简体中文
  • 大小:189MB
  • 等级:
  • 更新:2022-06-15
  • 授权:免费
  • 上传者:我没有名字喵
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Oak苹果版介绍

Oak苹果版是一款针对苹果iOS平台而开发的一款手机app,版本为V2.5.2,您的苹果手机可以安装使用该app,本站免费为您提供OakiOS免费版下载,该版本还能够在mac、iPad、iPod touch设备上使用。

Oak苹果版下载安装

**2018年我们喜爱的新应用**-苹果
**橡树将引导你进入更专注、放松的生活**-AppAdvice

橡树将冥想练习从实验转化为习惯,帮助你减压。从你的第一节课到第500节课,我们支持你,用心、慈爱、睡眠冥想,以及无指导的课程和呼吸练习。通过持续时间来个性化你的冥想,并用沉默或平静的背景声音来定制。Oak会追踪你的进步,并鼓励你继续进行健康的冥想练习

其中包括:


冥想
与男性和女性导师一起指导正念和仁爱冥想
选择5到30分钟的指导时间
选择5分钟到24小时的非指导冥想时间
静坐或选择舒缓的背景音乐(钟声、木块声、碗声、溪流声和其他柔和的声音)鼓励休息。
课程:深入学习,通过10天的课程来练习咒语冥想。

呼吸。
简单的瑜伽呼吸练习,可以在旅途中轻松进行。
选项包括箱式呼吸、深度平静、,和清醒期
动画指导消除了猜测


睡眠
引导呼吸练习有助于放松你的大脑,当你进入睡眠状态时
选择静默或柔和的背景声音在你的静坐期间和之后播放


静坐计时器
对于非引导静坐,设置你的自定义调解持续时间、背景声音(或静默),间隔钟声


进度追踪
橡树追踪你冥想的分钟/小时数,你做的正念呼吸,以及你完成的冥想/呼吸的次数,以及任何连续的连胜
发现新的成就徽章,你与我们一起呼吸和冥想的次数越多
社区的力量:实时监控Oak成员用心呼吸和冥想的数量
Oak支持Apple HealthKit使用健康应用程序(可选)跟踪“用心的分钟数”

感谢您通过冥想来照顾自己。有问题或反馈吗?随时联系我们support@oakmeditation.com.

Oak苹果版用户评论

1.我非常喜欢这个应用。没有订阅,你必须购买使用它。有一个应用内购买,但这不是我的观点。我绝对会推荐这款应用。每当我有压力的一天,我总能指望这个很棒的应用程序来帮助我。早起?没问题!睡眠部分有助于做到这一点。不能集中注意力?呼吸部分有帮助!只想在冥想中被引导,而不需要点击屏幕来确保它处于打开状态?冥想部分对此很有帮助!这里有一个简单的故事:当我第一次发现这个应用程序,看到你可以让rain在手机关机的情况下玩55分钟,我不得不把它推荐给我妈妈。她喜欢睡觉,喜欢在雨中入睡。这对她来说是最好的!另一件事:因为这是骄傲月,我将分享这个。冥想部分真的帮助我接受了我的性取向和性别认同,因为我一直在与之抗争,并开始接受我是谁。我对此有点担心,但我认为接受呼吸冥想课程确实帮助了我达成了协议。我是否已经证明了我的观点,这是一个惊人的应用程序?还不相信吗?试试看,你喜欢吗。

2.我非常喜欢这个应用,总是向我的朋友推荐它。在大流行的头几个月,当我睡眠困难时,它特别有用。我几乎每天晚上都用它冥想,准备睡觉。我只是希望你能平衡音量,顺便说一句,声音和背景声音,因为正确的音量会让背景几乎难以察觉。而且,这在过去并没有发生过,现在虽然我把我的训练时间设定为15分钟,当我早上醒来时,它仍然是开着的,这会耗尽电池。过去它会停止,但现在它只是继续。我想知道这是因为新的iOS15还是新的聚焦模式之类的原因。我希望你能在将来解决这两件事,因为这是一款很棒的应用,它让我的生活变得更好。100%推荐。

3.我对这个应用的推荐度太高了。这是一款华丽且易于访问的应用程序——它有几种不同类型的冥想、一些引导呼吸技巧和一些夜间技巧。所有这些都是完全免费的,没有任何广告。甚至这款应用程序也免费提供关于不同冥想技巧的深入课程。我真正欣赏这款应用的地方是1)。冥想设置有多大的灵活性?屏幕上有明暗两种选项,你可以选择背景噪音效果(但根本不需要),可以分别调整扬声器音量和背景音量,还可以调整冥想的长度。它是如此简单有效。2). 我喜欢冥想的慈悲。我也尝试过其他有指导的仁爱冥想程序,很多都涉及到视觉化技巧,最终会分散我个人的注意力。这是最好的——它是如此美丽、和平,而且很容易遵循。真的是一种财富,是培养温柔和同情的有效方式。如果我尝试过,我不会责怪这个应用,它是我最喜欢的。推荐得太高了!

4.这是迄今为止最好的冥想应用。我喜欢它完全免费的样子。你可以选择支付课程费用,但不收取订阅费。我支付了咒语课程的费用,我不后悔花了6美元。它值每一分钱。我讨厌冥想,但这个应用让我着迷了。我现在每天都在冥想。调解会议结束后,我感到精神焕发、放松。这个应用程序上的所有调解指南都很平静。可能没有太多的选择可供选择,因为只有几个。但我个人认为这样更好。所有其他应用程序都有数千个可供选择,这太让人难以承受了,我不想冥想。这个应用程序帮助2019冠状病毒疾病的困扰和焦虑。这是一款很棒的应用程序,而且它的免费性也令人惊叹。试试看,因为我保证你也会喜欢的。所有这些正面评价绝对不是假的,它们是真实的。

5.我尝试过很多药物应用程序,但都不满意。这是我第一次看到自己真正喜欢一款中介应用(我承认,没有“专业”“高级”或订阅这一事实是我喜欢它的部分原因;我从来都不喜欢从中介中获利的想法,这对我来说似乎很天真)。这款应用超级干净,设计美观。然而,根据我最初的经验,我有两件事需要改进:1)。引导声比背景噪音大得多。我希望有办法控制这两者之间的平衡。我不喜欢引导声音太大,但当我调整音量到我喜欢的程度时,背景声音几乎听不见。2). 对于呼吸练习,我希望也有一个音频指南选项。就像冥想、呼吸时一样,我不喜欢盯着屏幕看,但目前我无法在没有眼睛盯着屏幕的情况下进行呼吸练习,我希望这会改变。总的来说,这是一款优秀的调解应用程序,我希望它保持干净、不臃肿,没有类似调解应用程序不断推出的“高级”功能。谢谢你让世界变得更美好。

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