扎辫子抖音(扎辫子抖音一个说英文很重的中国老头)

身体疲劳、精神压力太大了？抢不到菜，就睡不着觉？一直出不了门，快要“屏不牢”了？回头看了一眼正在上网课的娃，又更焦虑了……

新闻晨报·周到上海与上海市精神卫生中心共同开通了“600驿站”平台，您若是有什么心理上的问题、困扰都可以通过留言的方式反映，我们将邀请“600号”的专家进行一对一的梳理、分析和解答。

Q：从过年前到现在一直没有剪过头发，越长越长都能扎辫子了。每天照镜子看着“三千烦恼丝”就觉得烦，怎么办？>>>上海市精神卫生中心精神科副主任医师乔颖：

其实是一个现实性的问题，如果要从我们的心理学的角度上面来讲。第一个你就做一个扎辫子的体验吧~

也许我们从小到大很多时候我们都没有体验过男士去绑辫子，那么你就在现在的过程当中，您就体验一把绑辫子又能怎么样呢？对不对？也许在我们绑辫子的过程当中，你会有新的一些体验和发现。

第二点，如果家里面有理发的能手，这个时候可以让我们的妻子发挥一下潜能，对不对？要信任家人，可以让她们给我们剪剪头发。这个时候不仅能解决我们现实的问题，还能增进我们夫妻之间的感情。

我知道很多的朋友还有可能在剪头发的时候，他还去看抖音。看一些小红书上面的视频，多好呀，又有一个转移注意力很好的方式和方法，所以与其天天照镜子，还不如尝试一些新的体验。

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